TAREAS, SESIÓN Y RETOS: 

4º, 5º Y 6º DE PRIMARIA

Pondremos las tareas diarias en este espacio y también para que contestéis con vuestro comentario, a las siguientes preguntas:

1. Identificación: Nombre y Curso.

2. ¿Os ha gustado?

3. ¿Os ha resultado fácil o difícil?

4. ¿Lo has hecho solo o acompañado de un familiar?

5. ¿Lo volverías a hacer?

6. Comenta algo importante que te haya pasado haciendo la actividad.

 

Tenéis hasta el domingo para contestar a las actividades de la semana.

NO ES OBLIGATORIO HACER TODAS LAS TAREAS, SESIONES O RETOS.

¡FELICES VACACIONES A TOD@S!

SEMANA DEL 15/06/20 AL 21/06/20:

 

MIÉRCOLES, 17/06/20 "FIESTA DE FIN DE CURSO"

(PINCHAD EN LA IMAGEN PARA ENTRAR)

ESPERO QUE OS GUSTE, LO HE HECHO CON TODA LA ILUSIÓN PARA VOSOTR@S...

 

 

DEJAD VUESTRO COMENTARIO DE LA EXPERIENCIA EN EL COMENTARIO COLECTIVO. NO COMENTÉIS NADA DEL CONTENIDO PARA QUE SEA SORPRESA PARA TOD@S.

( COMENTARIOS CERRADOS Y REGISTRADOS)

MARTES, 16/06/20 SESIÓN: "CUADRO, TABLERO DEL  PARCHÍS DE EXPRESIÓN CORPORAL Y MEDITACIÓN GUIADA "

- CALENTAMIENTO: VOLVÉIS A CALENTAR CON "EL CUADRO" EN EL SUELO, PERO ESTA VEZ CON PASOS RÍTMICOS Y COORDINADOS. 

https://youtu.be/d-JVg8-0e_Q

 

TABLERO DEL PARCHÍS EXPRESIÓN CORPORAL

(Segunda creación propia en Genially)

(PINCHAD EN LA IMAGEN PARA EMPEZAR A JUGAR)

 

- VUELTA A LA CALMA: Os dejo con una meditación guiada de mindfulness.

https://youtu.be/_w9xFthsAIc

DEJAD VUESTRO COMENTARIO ABAJO, EXPLICANDO VUESTRAS SENSACIONES EN EL CALENTAMIENTO, EL TABLERO SI OS HA GUSTADO O CAMBIARÍAS ALGO

Y POR ÚLTIMO, LA MEDITACIÓN GUIADA.

( COMENTARIOS CERRADOS Y REGISTRADOS)

LUNES,15/06/20 RETO: "MALABARES CON PELOTAS"

Vais a aprender a hacer malabares en 3 niveles. (pinchad para su construcción). Es un aprendizaje que hay que tomárselo con calma y practicarlo mucho.

      

 

CONSEJOS: practicad delante de la cama o de la pared, así cuando se caiga no te tendrás que agachar tantas veces y si se te van hacia adelante te rebotan. También podéis practicar delante de una pared para ayudaros si choca contra la pared.

 

EXPLICACIÓN: Os dejo un tutorial que lo explica muy bien:

https://youtu.be/Xl5tUtFsB_U

¿Os ha quedado claro? 

 

AHORA LOS 10 RETOS DE MALABARES: 

https://youtu.be/GBQ3Ru8M7G0

DEJAD VUESTRO COMENTARIO Y EXPLICAR EN QUE RETO OS HABÉIS QUEDADO.

 

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SEMANA DEL 08/06/20 AL 14/06/20:

VOY A PROPONER TRES ACTIVIDADES PARA ESTA SEMANA, YA QUE EN LA FASE 2 PODEMOS SALIR MÁS TIEMPO Y DISFRUTAR DE PROPUESTAS Y ACTIVIDADES DEPORTIVAS FUERA DE CASA.

VIERNES,12/06/20 TAREA: "TABLERO DE LAS EMOCIONES":

 

CALENTAMIENTO: Vais a moveros al ritmo y la emoción que transmiten los vídeos de abajo. Debéis hacerlo mínimo un minuto por canción, luego pincháis en el siguiente vídeo:

CANCIÓN 1: https://youtu.be/OOlPbNwgjBE

CANCIÓN 2: https://youtu.be/uSD4vsh1zDA

CANCIÓN 3:https://youtu.be/YXnjy5YlDwk

CANCIÓN 4: https://youtu.be/oofSnsGkops

CANCIÓN 5: https://youtu.be/3JWTaaS7LdU

 

TABLERO DE LAS EMOCIONES

Es mi primera creación en Genially, espero que os guste:

(PINCHAD EN LA IMAGEN, dentro del juego pinchad en la "+ REGLAS", para ver las normas o reglas ).

REGLAS DEL TABLERO DE LAS EMOCIONES

 

ESCOGED UNA FICHA DE EMOTICONO, PINCHAD EN EL DADO Y MOVED LA FICHA A LA CASILLA CORRESPONDIENTE: 

 

 

4º DE PRIMARIA: INTERPRETAD LA EMOCIÓN DE LA CASILLA REALIZANDO UN DEPORTE O JUEGO DE EDUCACIÓN FÍSICA, DURANTE 30 SEGUNDOS. SI ESTÁIS CON FAMILIARES JUGANDO, TIENEN QUE ADIVINAR DE QUE JUEGO O DEPORTE SE TRATA. SI LO ADIVINAN, ADELANTAN UNA CASILLA Y SI NO , VOSOTR@S RETROCEDÉIS UNA CASILLA.

 

5º Y 6º DE PRIMARIA: INTERPRETAD LA EMOCIÓN DE LA CASILLA ESCENIFICANDO UNA PELÍCULA CONOCIDA POR TODOS, DURANTE 1 MINUTO. SI ESTÁIS CON FAMILIARES JUGANDO, TIENEN QUE ADIVINAR DE QUE PELÍCULA SE TRATA.  SI LO ADIVINAN, ADELANTAN UNA CASILLA Y SI NO , VOSOTR@S RETROCEDÉIS UNA CASILLA.

 

Y  para relajaros...la recomendación para esta semana es una de mis películas favoritas de pequeño:

VUELVEN LOS MEJORES

https://youtu.be/plG6BeFpL3o

Tras conseguir llevar al equipo de los Ducks al campeonato local de hockey sobre hielo, el entrenador Gordon Bombay vuelve para ayudarlos a conseguir algo tan aparentemente imposible como ganar los Junio Goodwill Games en Los Ángeles, un campeonato internacional donde los jóvenes Ducks tendrán la responabilidad de representar a los Estados Unidos. (FILMAFFINITY)

 

DEJAD VUESTRO COMENTARIO ABAJO, EXPLICANDO VUESTRAS SENSACIONES EN EL CALENTAMIENTO, EL TABLERO SI OS HA GUSTADO O CAMBIARÍAS ALGO

Y POR ÚLTIMO, SI VAIS A VER LA PELÍCULA.

 

¡FELIZ FIN DE SEMANA!

 

 

( COMENTARIOS CERRADOS Y REGISTRADOS)

MIÉRCOLES Y JUEVES, 10 Y 11/06/20 PROPUESTAS Y COREOGRAFÍAS:

- Ya tenéis 60 propuestas para salir a la calle.

 

- Este domingo se acaba el plazo para mandar a mi dirección de correo, una o dos coreografías propuestas para esta quincena.

 

Si queréis proponer alguna coreografía o propuesta para salir a la calle para la próxima semana, dejad vuestro comentario abajo.

 

 

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MARTES, 09/06/20 RETO: "TWISTER DE PIES Y MANOS"

Tenemos que construir nuestro TWISTER DE PIES Y MANOS: (Pinchad)

CALENTAMIENTO: debéis pisar encima de la huella correctamente, para pasar al siguiente hay que dar un salto y observad bien si es la derecha o la izquierda o los dos pies. 

 

1. - EN CÍRCULO: Según las agujas del reloj, de izquierda a derecha. Dais 5 vueltas.

2. - EN LÍNEA RECTA: Al llegar al final se vuelve por el lateral corriendo. Se hace 5 veces.

RETO DEL PIES Y MANOS: Debéis seguir la serie de tres huellas si equivocaros, para pasar a la siguiente serie o fila debéis dar un salto. Si os equivocáis empezáis de nuevo.

JUEGO DEL TWISTER:  PASOS PARA JUGAR:

  1. Para jugar al Twister es imprescindible quitarse los zapatos.
  2. Los 2 oponentes deben colocarse en lados opuestos.
  3. Si la parte del cuerpo mencionada ya está en una huella de ese color, debe moverse a otro, también de ese color.
  4. Cada huella puede ocuparse únicamente por una persona.
  5. Las manos y los pies no pueden levantarse una vez que se asignan a un círculo.
  6. Los jugadores que se caigan o toquen el suelo con cualquier otra parte del cuerpo que no sea los pies o las manos estarán eliminados.
  7. Las manos y los pies no pueden levantarse una vez que se asignan a una huella, únicamente cuando es para cambiarse a otro o bien para dejar pasar a otro jugador que está en movimiento.

CLÁSICO TWISTER: DEBÉIS DE AÑADIR 2 HUELLAS AMARILLAS Y DOS AZULES. SOLO SE TIENE EN CUENTA EL COLOR PARA JUGAR.

TWISTER HORIZONTAL: SOLO SE TIENE EN CUENTA EL COLOR PARA JUGAR.

(PINCHAD EN LA IMAGEN PARA EMPEZAR)

ALTERNATIVA AL TWISTER:  mezclando los colores y los pies y las manos. Ahora si que hay que TENER EN CUENTA la colocación del pie, la mano y el color encima de la huella correspondiente. 

(PINCHAD EN LA IMAGEN PARA EMPEZAR)

 

DEJAD EN LOS COMENTARIOS SI HABÉIS CONSEGUIDO EL RETO Y VUESTRA EXPERIENCIA MONTADO EL TWISTER Y SUS VARIANTES.

 

 

( COMENTARIOS CERRADOS Y REGISTRADOS)

LUNES, 08/06/20 SESIÓN: "CUADRO DE AGILIDAD Y COORDINACIÓN"

CALENTAMIENTO: Empezaréis a aumentar la temperatura corporal con la movilidad articular, un vídeo muy sencillo para practicarlo:

https://www.youtube.com/watch?v=dniNDE9pwUw

PARTE PRINCIPAL: Variantes de movilidad, agilidad y coordinación en espacio reducido para mantenerse en forma:

https://youtu.be/ohgNGvEcmQw

VUELTA A LA CALMA: Pinchad en el dado y haced la postura de yoga que aparece en la tabla según el número que saquéis. Si se repite el número, haz la postura de la siguiente fila. Se termina cuando NO SE PUEDA REPETIR un número, máximo 4 veces por número del dado.

DADO DE 6 CARAS

PINCHA EN EL BOTÓN (DADO)

PONED LA MÚSICA DE FONDO MIENTRAS HAGÁIS LAS POSTURAS DE YOGA:

 

https://youtu.be/2q_HJzd2aKc

Ahora os vais al aseo de casa a lavaros las manos de la siguiente manera:

DEJAD VUESTR@S COMENTARIOS ABAJO,

EXPLICANDO QUE PARTE DE LA SESIÓN OS HA GUSTADO MÁS.

 

 

( COMENTARIOS CERRADOS Y REGISTRADOS)

SEMANA DEL 01/06/20 AL 07/06/20:

VIERNES, 05/06/20 TAREA: "JUEGO MOTRIZ POR NIVELES"

OS GUSTA CALENTAR CON MÚSICA,  POR LO QUE OS DEJO ESTE VÍDEO DEL " CALENTAMIENTO - WARM UP":

 

https://youtu.be/JhKdBAggvu4

SEGUÍS CON UN JUEGO MOTRIZ POR NIVELES PARA JUGAR SI QUERÉIS EN FAMILIA, ESCOGED VUESTRO NIVEL:

PINCHAD EN LA IMAGEN PARA ENTRAR EN EL JUEGO,

LEED ATENTAMENTE A LAS NORMAS Y MATERIALES,

LUEGO PINCHAD EN VUESTRO NIVEL. 

Y para descansar en familia os recomiendo: "AVATAR 2009"(No recomendado menores de 7 años) 

 

https://youtu.be/_Tmz_ot3nnY

Está ambientada en el año 2154 y los acontecimientos que narra se desarrollan en PANDORA, una luna del planeta Polífemo habitada por una RAZA HUMANOIDE LLAMADA NA´VI con la que los humanos se encuentran en conflicto debido a que uno de sus clanes está asentado alrededor de un gigantesco árbol que cubre una inmensa veta de un mineral muy cotizado y que supondría la solución a los problemas energéticos de la TIERRA: el UNOBTAINIUM.

 

CUIDA TU ENTORNO PORQUE TODO ESTÁ INTERCONECTADO.

 

¡FELIZ FIN DE SEMANA!

 

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JUEVES, 04/06/20 RETO: "BAILE DE PLANK CHALLENGE"

EL RETO CONSISTE EN  REALIZAR UN BAILE VIRAL DE ESTOS DÍAS DE CONFINAMIENTO.

 

NECESITÁIS UN FAMILIAR PARA HACERLO, SI NO LO TENÉIS O NO QUIEREN, PRACTICAR SOLOS, CON LOS PASOS DE UNA DE LA PAREJA.

 

OS DEJO CON UN VÍDEO EXPLICANDO EL BAILE PASO A PASO:

 

https://youtu.be/8fm72UUAXFo

¡SI YA OS SALE, ENHORABUENA!

AHORA A PRACTICARLO SIGUIENDO EL RITMO DE LA CANCIÓN.

 

https://youtu.be/X3Gm_XnpV5A

LA CANCIÓN ENTERA, REPETID E INVENTAD ALGUNOS PASOS PARA COMPLETAR LA CANCIÓN:

 

https://youtu.be/z2GjSE68qqg

DEJAD VUESTRO COMENTARIO ABAJO, EXPLICAD CON QUIÉN LO HABÉIS HECHO Y SI OS HA COSTADO MUCHO HACERLO. 

Si os habéis quedado con ganas de más...intentad el reto del baile Oh Na Na Na de los pequeños.

 

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MIÉRCOLES, 03/06/20 SESIÓN: "AERÓBIC Y CHIKUNG"

CALENTAMIENTO: Empezaréis a aumentar la temperatura corporal con la movilidad articular, un vídeo muy sencillo para practicarlo:

 

https://youtu.be/4GHn6lYxtEM

PARTE PRINCIPAL: Durante 22 minutos vais a hacer una sesión de aeróbic. (Id a beber un poco de agua antes de empezar):

 

https://youtu.be/KxfcndYWRx4

Volved a beber agua antes de la última parte de la sesión

 

VUELTA A LA CALMA: Corazón del Tao es un método de Qigong, más conocido como Chikung, basado en el control de la respiración para relajarse. Espero que os guste:

https://youtu.be/Y_cFt0grLnQ

Ahora os vais al aseo de casa a lavaros las manos de la siguiente manera:

DEJAD VUESTR@S COMENTARIOS ABAJO,

EXPLICANDO QUE PARTE DE LA SESIÓN OS HA GUSTADO MÁS.

 

( COMENTARIOS CERRADOS Y REGISTRADOS)

MARTES, 02/06/20 RETOS: "CIRCUITOS DE CHAPAS"

Tenemos que construir nuestra chapa o chapas: (Pinchad).

CALENTAMIENTO: Golpead la chapa de lado a lado (distancia de 3 a 4 metros), os vais familiarizando con el golpeo a la chapa con el dedo índice de la mano dominante, Duración: 5 minutos.

RETO 1: Montad un circuito con 6 o 8 folios en fila (pinchad), dibujad vuestro propio circuito. Líneas azules a cada lado para hacer la calle ancha, debe tener :

- SALIDA Y META.

- CURVAS: una o dos curvas en un mismo folio.

- FOSO: si caéis volvéis a la salida, empezáis el circuito de nuevo.

- OXÍGENO: debéis caer dentro para continuar, si caéis fuera de la zona "oxígeno" en ese folio, volvéis a la salida.

- Normas: no puede salir la chapa entre las dos líneas azules, si al golpear os salís, debéis volver a la posición del golpeo anterior. Si jugáis con alguien, cada vez golpea uno su chapa, elegid quién empieza con "piedra, papel o tijera". Apartad vuestra chapa fuera del circuito cuando le toque a vuestro familiar (adversario) para no molestar.

El reto consiste en llegar a la meta, si tenéis algún familiar para jugar, podéis competir a ver quién llega antes a la meta. O podéis utilizar dos chapas para competir vosotros solos.

RETO 2: Montad un circuito con 6 o 8 folios en fila (pinchad), dibujad vuestro propio circuito. Líneas naranjas a cada lado para hacer la calle estrecha, por dentro del las líneas azules y las mismas normas que en el reto anterior:

RETO 3: Montad un circuito por la casa, utilizando lo que veáis. Siempre pidiendo permiso a los adultos por los objetos que cojáis para montar el circuito, os dejo un ejemplo:

 

https://youtu.be/wn7AR7jk4HU

DEJAD EN LOS COMENTARIOS SI HABÉIS CONSEGUIDO LOS RETOS Y VUESTRA EXPERIENCIA MONTADO LOS CIRCUITOS.

 

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LUNES, 01/06/20 TAREA : "EL DADO MOTRIZ II"

Vais a jugar al dado motriz, consiste en pinchar en el "DADO".

CADA VEZ QUE SALGA  1, 2 y 3 : HACED LA VOLTERETA HACIA ADELANTE.

SI SALE  4 y 6: HACED LA VOLTERETA HACIA ATRÁS. (si no os sale, haced la croqueta).

SI SALE 5: TOCAD TODAS LAS PUERTAS DE LA CASA.

DADO DE 6 CARAS

PINCHA EN EL BOTÓN (DADO)

TAREA: LAS VECES EN SACAR EL NÚMERO 5:

 

1ª VEZ: CORRED A TOCAR TODAS LAS PUERTAS. DE LA CASA

 

2ª VEZ: SALTAD  A TOCAR TODAS LAS PUERTAS.

 

3ª VEZ REPTAD A TOCAR TODAS LAS PUERTAS.

 

4ª: DE PUNTILLAS A TOCAR.

 

5ª: DESPLAZARSE HACIA ATRÁS A TOCAR.

 

6ª: MOVERSE DE LADO A TOCAR.

 

7ª: SKIPPING (RODILLAS ARRIBA)

 

8ª: TALONES ATRÁS A TOCAR.

 

4º DE PRIMARIA: 6 VECES EL 5.

 

 

5º DE PRIMARIA: 7 VECES EL 5.

 

 

6º DE PRIMARIA: 8 VECES EL 5.

 

COMO ES COSA DEL AZAR: SI LLEVÁIS 20 MINUTOS JUGANDO, YA LO PODÉIS DEJAR.

 

ANTES DE EMPEZAR, OS DEJO UN TUTORIAL DE LAS VOLTERETAS:

https://youtu.be/OUQJTHJyJWg

 

DEJAD VUESTRA EXPERIENCIA Y TIEMPO QUE HABÉIS TARDADO EN EL COMENTARIO DE ABAJO.

 

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